Uintitekniikan opetteleminen on vaikeaa ja monimutkaista, mutta sen ei tarvitse olla sitä!

Katso jakso "#104: Uintitekniikan opetteleminen on vaikeaa ja monimutkaista, mutta sen ei tarvitse olla sitä!" Youtubesta täältä >>

Uinti on monille haastava taito, joka vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Monet kamppailevat oikean uintitekniikan oppimisen kanssa, mikä voi tuntua raskaalta ja monimutkaiselta varsinkin jos et tiedä mitä, miksi ja miten sinun tulisi sitä harjoitella.

Syitä uintitekniikan monimutkaisuuteen

1. Täydellisyyden tavoittaminen

Kun henkilö pyrkii heti saavuttamaan täydellistä uintitekniikkaa, se voi tuntua ylivoimaiselta. Usein ajatus täydellisyydestä voi estää aloitusta tai pitää mielen jännittyneenä, mikä haittaa oppimista. Harjoittelu vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä, ja on tärkeää hyväksyä, että matka oppijana alkaa usein epävarmuudesta.

2. Liiallinen analysointi

Jos uintiharrastaja alkaa yliajattella tekniikkaansa, se voi aiheuttaa turhautumista. Monet asiat, kuten kehon asentot, vauhti ja tekniikka, voivat tuntua samanaikaisesti liian monimutkaisilta. Ratkaisuna voi olla keskittymisen palauttaminen perustaitoihin, kuten hengitykseen, jolloin uinti tuntuu helpommalta ja sujuvammalta.

3. Tekniikan osa-alueiden samanaikainen harjoittelu

Usein uintiharrastajat yrittävät kehittää kaikkia tekniikan osa-alueita yhtä aikaa, mikä luo paineita ja häiritsee keskittymistä. On hyödyllisempää valita yksi osa-alue, johon keskittyä kerrallaan. Henkilö voi lähteä harjoittelemaan esimerkiksi hengitystekniikkaa tai päästä asentoa, jolloin kehittyminen on vaiheittaista ja hallittua. Tällöin muut tekniikan osa-alueet voivat kehittyä luonnollisesti sen myötä.

Lataa maksuton Kuntouimarin Aloitusopas täältä: https://www.positiivinenpulahdus.fi/kuntouimarin-aloitusopas